【吳把拔新作品 營養滿點南瓜】https://goo.gl/0dOBq8
香蕉好朋友吳把拔，除了香蕉外也種植著糯玉米、南瓜等作物。堅持不使用農藥、化肥、除草劑。他說：「為下一代保有良地，我選擇多花五倍的時間揮鋤除草。」
南瓜含豐富維生素、礦物質及膳食纖維，並有β胡蘿蔔素，可轉化為人體所需維生素A，保護眼睛兼養顏美容。他的木瓜型南瓜果皮佈滿新鮮果粉，呈現粉嫩橘色，果肉則軟綿細緻，本身的香甜單純蒸、烤就很好吃，也可做點變化：炒金瓜米粉、煮南瓜濃湯。建議連皮一起烹調，可以吃到滿點營養。除了家庭組外，現在也有小人口單顆選擇。
►無農藥栽種 南瓜(4~6顆) https://goo.gl/0dOBq8
►無農藥栽種 南瓜(單顆) https://goo.gl/Jqd31X
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